春天最好的“排毒草（cǎo）”

——蒲（pú）公英

相信对于“药草皇后”蒲公英，很多人并不陌生，它属于一（yī）种草本植物，其中含有大量对（duì）身体有益的健康营养物质，不仅可以（yǐ）作为日常的食物服用（yòng），同时药（yào）用价值也非常的（de）不（bú）错（cuò）。

在春季里（lǐ），能（néng）给您的生命一股清新的力量！

蒲（pú）公英泡（pào）水喝，功效惊（jīng）人

1、清热解毒

蒲公英泡水能够（gòu）缓解口干舌燥的症（zhèng）状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较（jiào）好疗效。泡上（shàng）一杯茶，加入（rù）蒲（pú）公英（yīng），惬（qiè）意地享受这份甘甜（tián）湿润吧 !

2、利尿

蒲公英具有丰富的维生（shēng）素 A、维生素 C 以（yǐ）及矿物（wù）质钾（jiǎ）、钙等，对消化（huà）不良、便秘都有改善的作用（yòng），有非常好的利尿效果哦。

3、提高免疫力

蒲（pú）公英中的菊糖（táng）、葡（pú）萄糖（táng）成（chéng）分能显著增强增强（qiáng）体（tǐ）内抗（kàng）毒（dú）功能，孕妇喝（hē）蒲公英茶可以提（tí）高对（duì）疾病的免（miǎn）疫力。

4、养肝补肾

蒲公英（yīng）通肝经，祛火，消炎。

据（jù）说，中医（yī）用蒲公英治（zhì）疗糖尿病（bìng），效果（guǒ）也很好（hǎo），无（wú）副作用。其实，所（suǒ）有苦（kǔ）、涩、寒的碱（jiǎn）性食物，都是（shì）糖（táng）尿病的克星。而且，从能量角度（dù）来看，养肝补肾的法子，对糖尿（niào）病都（dōu）是有治疗作用的。                                 

5、抗菌

蒲公英的叶（yè）子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以（yǐ）及金黄色葡（pú）萄球菌具有一定的抑制（zhì）作（zuò）用。所以说，在没事的时候服用（yòng）一些蒲公英泡（pào）水喝的，对于身体是很有好处的。

6、美容养（yǎng）颜

蒲公英叶子中含（hán）有改善湿疹和舒缓（huǎn）皮（pí）肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常服（fú）用蒲公英水能（néng）够很（hěn）好的改善皮肤（fū）出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

蒲公英搭配一物

慢（màn）性病的克星

【蒲公英（yīng）茶+玫瑰花茶】

玫（méi）瑰（guī）花（huā）茶活（huó）血化瘀，调（diào）节内分（fèn）泌，两者结合，不寒不燥（zào）。

适合人群：内分泌（mì）失（shī）调、容易上火的人群。

【蒲公英+红茶】

红（hóng）茶是全发酵茶，性温，去（qù）寒，可以和蒲公（gōng）英茶一同饮用（yòng），去蒲公（gōng）英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消（xiāo）脂减肥。

适合人（rén）群：脾胃（wèi）虚寒（hán）、三高人群。

【蒲公英茶+红枣】

红（hóng）枣补气养血、健脾（pí）益胃，对体虚者效果不错。

适合（hé）人群：阴虚火旺人群。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞（qǐ）滋阴、养血（xuè）、护肝，性质温和（hé）。

适合人（rén）群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群（qún）。

【蒲（pú）公英茶+丁（dīng）香】

丁香温中降逆，主要针对胃寒（hán）呕吐呃逆，温（wēn）肾助阳等。

适合人群：由于（yú）脾胃虚寒而呃逆呕吐人群。

【蒲公英茶+山楂】

山楂微（wēi）温，对食滞不化，脘腹胀痛效果好，可以活（huó）血化瘀，调节血脂等。

适合（hé）人（rén）群：消（xiāo）化不良，脾胃有火等（děng）人群。

【蒲公（gōng）英茶（chá）+甘（gān）草】

补（bǔ）脾益气（qì），润（rùn）肺（fèi）止咳，调（diào）和（hé）百药（yào），性质甘平，调节蒲（pú）公（gōng）英寒凉性质（zhì）。

适合人群（qún）：倦怠乏（fá）力，肺热久咳者。

【蒲公英+干龙眼】

补心安（ān）神、养血益脾，安神作用也（yě）非常（cháng）显著，并（bìng）且（qiě）口感较甜，调和蒲公英（yīng）茶苦味（wèi），口感更好。

适合人群：心肾不交失眠者，体虚贫血（xuè）者。

春天的蒲公英（yīng）食（shí）疗价（jià）值最高

蒲公英在春天是最美的，这里说（shuō）的不是她的姿色在（zài）春天最（zuì）撩人，而是她的味道。

只有最（zuì）简单、最天然的食法（fǎ）才（cái）最能保留蒲公英的营养，那就是——洗洗涮涮，直接蘸酱吃！

春季的（de）早餐或晚餐（cān），进食一些温肾（shèn）壮（zhuàng）阳、健脾和胃、益气养血（xuè）的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜（cài）粳米粥、猪肝（gān）粳米粥，里面用上蒲公英末（mò），就是（shì）很好的（de）食疗粥（zhōu）了。如果用（yòng）蒲公英（yīng）清炒肉丝，再吃上（shàng）一碗香米饭，那更是（shì）绝佳的配搭！

春（chūn）天来了，您（nín）准备好（hǎo）吃它了吗？

注意：

蒲公英（yīng）好处（chù）这么多，但这一（yī）类人喝不（bú）得—阴寒患者。

阴寒患（huàn）者的身体不会出现发热的情况，病（bìng）程长（zhǎng）体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英（yīng）来进行治疗，病情得不（bú）到好转反而会出现副作（zuò）用，身体体质（zhì）变差食欲也会下降。

“药草皇后”蒲公英，泡水（shuǐ）喝对慢性病有（yǒu）奇效，春天的（de）营（yíng）养价（jià）值最（zuì）高，朋友（yǒu）们不妨把它利用起来，每天不（bú）到（dào）2块钱，就能让自己的身体在春（chūn）天焕发新的生命力~